En este post les incluyo las portadas de los libros que les recomiendo leer para aprender de este protocolo de nutrición.
El ayuno intermitente funciona con cualquier plan nutricional no hay duda en ello, pero debemos ser muy inteligentes al practicarlo ya que podemos correr el riesgo de estar desnutridos o peor aún mal nutridos.
Es de SUMA IMPORTANCIA el que estemos asesorados por profesionales de la salud y la nutrición con las credenciales suficientes para que se hagan cargo de nuestro bienestar.
Es de VITAL IMPORTANCIA nosotros leer y ver documentales para que estemos llenos de contenido que nos aleje de cometer un error y poner en riesgo nuestra vida.
Libros Ayuno-L
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