Ayuno Intermitente // Ventanas

Aquí les comparto algunas de las ventanas del protocolo de ayuno, recuerden la importancia de antes de practicar el ayuno el estar de la mano y supervisión de un profesional con credenciales para hacerlo.


También les dejo aquí una guía simple con algunas sugerencias que he aprendido en mis libros.




Ayuno Interminte Esenciales 01-L
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